Townsend, 28 anos, se destacou nas categorias de base do Tottenham, com as quais disputou 93 jogos. Além disso, ele estreou com a Seleção Inglesa e chegou a jogar 13 jogos e marcar três gols.
Mas a história que Townsend conta, sob o título "Esta não é a história de um garoto de ouro", afasta-se dos sucessos para se concentrar nos maus momentos que aconteceram em sua vida e que ele conseguiu superar.
Desde a morte de seu irmão em um acidente de trânsito, quando ele ainda era adolescente, aos problemas relacionados ao jogo que o fizeram perder mais de 50.000 euros em uma noite e, eventualmente, ser punido pela Federação Inglesa de Futebol.
"Não bebo, não uso drogas, acho que nunca fui a uma discoteca na minha vida. E, ainda assim, consegui perder 50.000 com apenas um toque no meu celular. Nem precisei sair do meu quarto. Provavelmente, sou o único cara da história a perder 50.000 deitado na cama numa quarta-feira à noite em Blackpool ", explicou Townsend.
Esse momento veio após o acúmulo de empréstimos após sua estreia no Tottenham Hotspur, na qual Townsend relatou sua solidão e tédio ao passar de um vestiário para outro com quase nenhum tempo de aclimatação, sempre morando em hotéis.
"É complicado reclamar. Sim, você está vivendo seu sonho e não precisa lidar com os problemas que as pessoas comuns têm. Mas você ainda é um ser humano e acho que as pessoas não entendem o comum que é para os jogadores de futebol sofrerem períodos de dúvida e depressão", disse o jogador de futebol inglês.
Townsend atribuiu seus problemas com jogo à sua personalidade viciante. "Sou assim. Se você me derrotar jogando FIFA, não pararei de jogar até voltar e vencer", afirmou.
No entanto, a punição imposta a ele pela FA de 12 meses sem jogar, que ele logo retiraria, fez Townsend repensar sua vida, que na época tinha 21 anos e, uma temporada depois, estava jogando em Wembley com a equipe nacional.
Uma história que acabou mudando devido a uma lesão no tendão que mudou sua maneira de correr e que o manteve no nível que ele havia mostrado no início de sua carreira.
"Depois dessa lesão, não era mais explosivo, não era rápido e infelizmente demorei muito tempo para aceitar isso. Eu ainda estava tentando ser o mesmo jogador de 2013. Foi o começo de um período muito sombrio para mim", argumentou.
Townsend falou sobre como ele lamenta o fim de sua carreira nos "spurs" e sobre como sua mãe o ajudou a se recuperar, mostrando a ele o caminho da ajuda psicológica.
"A melhor coisa que fiz foi conversar com um psicólogo esportivo", disse ele.
"Como atletas, não gostamos de admitir quando algo dá errado. Era bom esconder isso, mas a verdade é que havia muitas coisas que eu não podia deixar passar. Estava obcecado com o meu antigo eu. Eu reprimia muitas emoções porque pensei que era isso que me havia levado ao mais alto nível ", disse o agora jogador do Palace.
"Levei 19 anos para jogar no 'spurs', que foi o dia mais incrível da minha vida. Levei 22 anos para jogar pela Inglaterra, que foi o segundo dia mais incrível da minha vida. Levei 29 anos para estar em paz comigo mesmo, algo em que ainda trabalho, que deve ser o número três na lista", concluiu Townsend.